чего там сложного то - полная релаксация тела минут за 40-50 (не менее) отключка мозгов - начала вибраций и раскачка на волнах - потом гул превышающий рёв реактивного самолета на взлете - (преодоление страха смерти) - и отрыв - полный и сознательный выход из тела....
А у меня пока не получается вылет, на этом пороге постоянно "запинаюсь", уже в гул в ушах, головокружение, сердцебиение, даже вихри энергии в ноги дуют, но потом все стихает и выход не получается. Кстати с Вашей подачи начала заниматься этими практиками. ( на красном форуме, на А--и).
хотя иногда вроде получается на фоне пробуждения, но сразу вбрасывает в тело, и не могу понять сон это был или реальность.
